Saç bakımında en sık tartışılan konulardan biri, saçın ne kadar sıklıkla yıkanması gerektiğidir. Özellikle yaz aylarında veya yoğun tempolu günlerde saçlar daha çabuk yağlandığı için birçok kişi her gün duş almayı tercih ediyor. Ancak dermatologlar ve profesyonel saç stilistlerine göre bu alışkanlık, düşündüğünüzden daha fazla zarar verebilir. Uzmanlar, saçın ideal yıkama sıklığının saç tipine, yaşa ve yaşam tarzına göre belirlenmesi gerektiğini belirtiyor.
“Her gün yıkamak saç derisinin doğal dengesini bozuyor”
Ünlü Hollywood saç stilisti ve Emmy adayı Cheryl Marks, günlük saç yıkamanın, saç derisinin koruyucu yağ tabakasını zayıflatarak kuruluk, matlaşma ve kepeklenmeye yol açabileceğini söylüyor. Marks’a göre çoğu insan için en ideal aralık gün aşırı yıkama.
“Saç derisinin doğal yağları saç sağlığı için çok değerli. Bu yağlara nefes alacak zaman tanımak gerekiyor.”
Saç tipine göre ideal yıkama sıklığı
Her saç tipi farklı ihtiyaçlara sahip. Bu nedenle uzmanlar tek bir formül yerine saç yapısına göre yıkama öneriyor:
- Düz saçlar (2–3 günde bir): Yağlanma daha hızlı gerçekleştiği için sık yıkama gerekebilir.
- Kıvırcık, kalın telli veya gözenekli saçlar (4–7 günde bir): Doğal olarak daha kuru bir yapıya sahip oldukları için yıkama aralığı daha uzun tutulmalı.
Dermatologlara göre saç yaşı da önemli bir belirleyici. Yaş ilerledikçe saç kökleri daha az yağ ürettiği için günlük yıkama kesinlikle önerilmiyor.
Çift yıkama herkes için doğru değil
Dermatoloji uzmanı Dr. Melanie Palm, yıkama sıklığından bağımsız olarak duş sırasında nasıl yıkandığının da en az ürün seçimi kadar önemli olduğuna dikkat çekiyor. Dr. Palm’a göre:
- Günlük veya gün aşırı yıkayanlar çift şampuanlamadan kaçınmalı
- Kıvırcık ve seyrek yıkanan saçlarda ise çift yıkama kökleri daha temiz bırakabilir
Aşırı temizleme, saç derisinin yağ dengesini bozarak kuruluk ve kaşıntıya yol açabilir.
Soğuk suyla saç yıkamak doğru mu?
Uzmanlara göre soğuk suyla saç yıkamak doğru bir uygulama değil. Soğuk su “vazospazm” denilen damarlarda ani büzülmeye neden oluyor. Bu durum, saç köklerinin beslenmesini geçici olarak azaltarak saçlarda:
- Matlaşma
- Kırılganlık
- Gerginlik hissi
gibi olumsuz etkiler yaratabiliyor. En uygun su sıcaklığı, vücut sıcaklığından biraz daha yüksek olan ılık su.
En önemli ipucu: Saçın sinyalini dinlemek
Uzmanlar, saçın ideal yıkama sıklığının kişiye göre değiştiğini tekrar hatırlatarak şu tavsiyelerde bulunuyor:
- Saç çok çabuk yağlanıyorsa gün aşırı yıkamak yeterlidir.
- Kuru saçlara sahipseniz aralıkları uzatın, nemlendirici maskeler kullanın.
- Spor yapanlar ter nedeniyle daha sık yıkama ihtiyacı duyabilir, ancak her seferinde ağır şampuan kullanmak yerine hafif temizleyiciler tercih edilebilir.
Doğru ürünler ve doğru yıkama rutiniyle saç hem daha sağlıklı görünür hem de seyrek yıkamaya uyum sağlar.